10 тысяч отжиманий за 30 дней: популярный блогер выполнил безумный челлендж

Фото: Intsagram / @stanbrowney

Известный блогер Стэн Брауни обожает отжиматься. Поэтому он регулярно устраивает себе челленджи именно в этой дисциплине. После его успеха такие тренировки стали вирусными в TikTok, а сам блогер назвал их «самым сложным отжиманием в мире».

Дело в том, что одном из своих последних видеороликов о фитнесе, Брауни бросил вызов трем своим друзьям. Они должны были 30 дней отжиматься по 200 раз. Теперь же Брауни решил превзойти своих друзей, взяв на себя задачу амбициознее: 333 отжиманий в течение 30 дней. За месяц он запланировал сделать 10 тысяч отжиманий, сообщает «24 канал».

Упражнения желательно выполнять под наблюдением персонального тренера. Это позволит не навредить себе в желании выполнить челлендж.

«Вы, вероятно, думаете: слишком много. Это не может быть круто. Да. Вы правы. Но для науки я должен был попробовать», – отметил блогер в описании к видео.

Сначала все шло хорошо, как и следовало ожидать. Но уже к пятому дню Брауни почувствовал истощение, чего он не ожидал. Без отдыха его организм просто не успевал восстанавливаться. На седьмой день он признался, что это было ужасной идеей.

На полпути Брауни начал видеть прогресс. По его словам, отжимания стали «все легче и легче». Через 3 недели он мог выполнять 300 отжиманий всего за 12 минут, что является для него новым рекордом. Он не делили отжимания на блоки, которые он выполнял в течение дня.

Пройдя через значительно тяжелые испытания на последней неделе, Брауни наконец продемонстрировал свои результаты: в начале испытания он весил 80 килограммов, а к концу – 79,1 – разница незначительна. Однако объем его груди вырос со 110 сантиметров до почти 113.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Total
3
Shares
Предыдущая новость

В Румынии рекорд новых случаев COVID-19

Следующая

«Зона боевых действий»: что происходит в Мьянме после военного переворота

Похожие новости

Взрыв в многоэтажном доме в Кишиневе: есть раненые

В подъезде на лестнице выбило стекла с 1 по 5 этаж

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.