С 28 июня в Молдове вступили в силу предупреждения о сильной жаре, которые будут действовать в течение ближайших четырех дней. По данным синоптиков, осадков в этот период не ожидается, а небо будет переменно облачным.
На севере страны днем воздух прогреется до +36°C, ночью температура опустится до +17°C.
В центральных районах и Кишиневе столбики термометров поднимутся до +37°C, а в ночные часы ожидается около +19°C.
Самая высокая температура прогнозируется на юге страны — до +38°C днем. Ночью воздух остынет до +19°C.
Рекомендации для населения
- Избегайте прямого воздействия солнечных лучей. Находитесь в тени и по возможности не выходите на улицу и не занимайтесь интенсивной физической активностью в самые жаркие часы, особенно с 11:00 до 18:00.
- Соблюдайте питьевой режим. Регулярно пейте воду и другие жидкости, даже если не испытываете жажды. Откажитесь от алкоголя, сладких напитков и большого количества кофеина, так как они способствуют обезвоживанию и затрудняют терморегуляцию организма.
- Будьте особенно внимательны с автомобилями. Никогда не оставляйте детей и домашних животных одних в машине даже на короткое время. Температура в салоне может за считанные минуты достичь опасных значений, что грозит перегревом, тяжелым обезвоживанием и представляет угрозу для жизни. Не оставляйте в автомобиле электронные устройства, зажигалки, аэрозоли и другие легковоспламеняющиеся или чувствительные к высокой температуре предметы.
- Выбирайте подходящую одежду. Носите свободную одежду светлых тонов, головной убор, солнцезащитные очки и используйте крем с солнцезащитным фактором.
- Ищите прохладные места. Если дома нет кондиционера, проводите время в прохладных общественных помещениях или пунктах охлаждения, организованных властями.
- Соблюдайте правила безопасности на воде. Купайтесь только в оборудованных местах и не заходите резко в воду после длительного пребывания на солнце.
- Соблюдайте меры пожарной безопасности. Не разводите открытый огонь рядом с сельхозугодьями, лесами и сухой растительностью. Не бросайте непотушенные окурки, избегайте использования оборудования, способного вызвать искры, а также не оставляйте на солнце стеклянные предметы, зеркала и другие отражающие материалы, которые могут стать причиной возгорания.
- Проявляйте заботу о людях из группы риска. Регулярно интересуйтесь состоянием пожилых соседей, людей с хроническими заболеваниями и особыми потребностями. Убедитесь, что у них есть питьевая вода, хорошо проветриваемое помещение и возможность не выходить на улицу в часы пиковой жары. При необходимости помогите приобрести продукты или лекарства. Если человек почувствовал себя плохо, помогите ему обратиться за медицинской помощью.
В случае чрезвычайной ситуации или если вы заметили человека, пострадавшего от жары, немедленно звоните по номеру 112.
Основные симптомы теплового удара и перегрева — сильная головная боль, головокружение, слабость, тошнота, сильная жажда, горячая или покрасневшая кожа, обильное потоотделение либо его отсутствие, спутанность сознания и потеря сознания. В тяжелых случаях перегрев может быстро привести к серьезным осложнениям и даже смерти, если своевременно не оказать медицинскую помощь. Раннее распознавание этих симптомов позволяет значительно снизить риск тяжелых последствий для здоровья и жизни.
